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こんくらい気楽なもんさって行ってみるのも手。

自分の人格否定されないという環境で、好き勝手とにかく吐き出してみると、それだけですっきりするってことはよくある。

もうひとつ個人的にすすめるのは、自分がどこの誰か特定されないチャットルーム(雑談とかそういう悩み抱えてる人用とか)とか掲示板で吐き出してみること。誰かが好意的に反応してくれればよし、してくれなくてもとりあえずはっきりと吐き出すことで気が楽になるかも、と言ってみるﾃｽﾄ。

ああいうところに行って待合室とかにいると、ああ自分はついに病気になったんだってさらに落ち込むかもだが、｢こんなに世間には悩んでる人がいるんだなあ、自分もただそのひとりってだけなんだよなあ｣って思えたら気が楽かもだ。

心が風邪を引くという言い方があったような気がするが、たかが気温が下がっただけで欝が入る人間もいるし、自分が悪いからそういう状態になったわけじゃなくて(そういうケースもあるには違いないにせよ)、ようするに体の中のどこかのバランスがちょっとおかしくなってるだけってことで。

悩みがあることを深刻に考えなくなるだけでずいぶんと気が楽になると思う。｢人間そんなもん｣くらいに。

そんなんできたら苦労しねえよ！って怒られそうだが。まあちょっと言ってみた。

とりあえず猫の腹でも撫でてみるのはどうだろう。ついでに自分の頭の撫でとけ、よくがんばってるなあお疲れさんって。ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ （ ´・ω・）つ)) >>sdjrny

お疲れさん。